Osteopatía

Es la terapia que más utilizamos en nuestra consulta pero, sabes realmente qué es?

La palabra osteopatía deriva del griego: osteon (hueso) y la raíz de la palabra pathos (experimentar, padecer)

El tratamiento osteopático consiste en tratar las disfunciones, la hipermovilidad o hipomovilidad que se puedan encontrar en la columna vertebral, las articulaciones, el sistema nervioso, el sistema muscular, las vísceras, el cráneo. Busca recuperar el equilibrio corporal perdido, reactivando sus mecanismos de autocuración con diversas técnicas terapéuticas: manipulaciones articulares, técnicas de energía muscular, de movilización, de streching, HVLT, funcionales, entre muchas otras. El tratamiento depende de una evaluación corporal completa, del tipo de lesión y del paciente. Ningún tratamiento es igual a otro y se debe seguir siempre un enfoque personal único.

Cuenta con una metodología, una praxis y sobretodo una filosofía propias y originales, completamente diferente a la fisioterapia, el masaje o las técnicas de origen oriental, puesto que está basada principalmente en los micro-movimientos de todo el cuerpo. Así de ninguna forma es una rama de la fisioterapia, como pretenden algunos.

La osteopatía es una disciplina terapéutica manual, que pone especial énfasis en la estructura del cuerpo, empleando principalmente la manipulación de los tejidos blandos (músculos, ligamentos, tendones, etc...)y las correcciones articulares. En la mayoría de los casos el osteópata valora el grado de libertad de movimiento existente en determinadas articulaciones en relación al problema o dolencia que presente el paciente. 

Hay varios tipos:

• Osteopatía estructural o articular, es la parte que se ocupa del aparato músculo-esquelético y de la postura, y corrige las restricciones de movimiento en todas las articulaciones del cuerpo, desde la columna a los miembros, articulación temporo-mandibular, pelvis, etc..... En muchos países donde la osteopatía está más introducida (EEUU, Inglaterra) es la técnica de primera elección en muchas disfunciones músculo-esqueleticas. Es bien tolerada y carente de efectos adversos, siendo una técnica natural que principalmente restablece el equilibrio biomecánico del sujeto.
  
  
• Osteopatía craneal: es enfocada al cuidado de la estructura ósea del cráneo y la mandíbula, el movimiento de las meninges y la circulación sanguínea intracraneal, por la enorme importancia que estas ejercen sobre el sistema nervioso central y autónomo, sobre la postura y sobre determinadas funciones ORL. Es muy efectiva en el estrés, sobretodo por su acción relajante. Las técnicas craneales se emplean también en niños y bebés, sobretodo cuando estos han padecido de parto difícil..
• Osteopatía visceral: es la rama que se ocupa de normalizar órganos y vísceras, mejorando la función de estos; la utilidad de las manipulaciones sobre el sistema digestivo es principalmente liberar adherencias que puedan dificultar el riego sanguíneo de los mismos, secuelas de cirugía, secuelas de infecciones y ptosis. Sobre la caja torácica se trabaja la mecánica respiratoria, principalmente y las relaciones que esta tiene con la columna dorsal y cervical.  

Entre los problemas que se pueden solucionar con la práctica de la osteopatía encontramos:

• Dolores articulares, musculares de cuello, cintura, espalda
• Artrosis
  
• Problemas digestivos como hernias hiatales, estreñimiento crónico, úlceras
• Dolores de cabeza, migrañas
• Mareos y vértigos (vértigo paroxístico benigno, vértigo de Ménière)
• Problemas en la articulación mandibular
• Lesiones deportivas (esguinces, luxaciones, desgarros musculares)
• Dolores postquirúrgicos
• Problemas de regurgitación en lactantes
• Problemas de conducta en niños (niños hiperactivos)
• Dolores en el embarazo
• Infecciones urinarias a repetición
• Incontinencia urinaria
• Ciáticas
• Cervicobraquialgias
• Lordosis, escoliosis, cifosis que cursan con dolor

2º Taller de REyRI

Este sábado, 26/11/2011, tuvo lugar en el Gimnasio Okinawa nuestro 2º Taller de REyRI y fue todo un éxito.

Empezamos haciendo unos ejercicios de calentamiento, nos relajamos, nos reímos, saltamos, corrimos, llevamos a gente en volandas y nos lo pasamos pipa.

Nos encantó compartirlo con todos vosotros y esperamos que acudáis al tercero ;) y que lo disfrutéis tanto como nosotros lo hemos hecho.

Si algo destaco del taller fue el cuento con que nos deleito Jose que aquí os dejo para el recuerdo:

Había una vez, en un lugar y un tiempo que podría ser aquí y hoy mismo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos. Todo era alegría en el jardín, pero uno de sus habitantes no participaba de la dicha general: era un árbol que se sentía profundamente triste. El pobre árbol tenía un problema: no sabía quién era.

El manzano le decía:

- Lo que te falta es concentración, si realmente lo intentas, podrás tener sabrosas manzanas, es muy fácil.
El rosal le decía:
- No escuches al manzano. Mira, es más sencillo tener rosas, y además, son más bonitas y olorosas que las manzanas.
El pobre árbol desesperado intentaba concentrarse y ser todo lo que le sugerían, pero no lograba ser como los demás le decían que debía ser y por ello se sentía cada vez más frustrado y desgraciado.

Un día llegó hasta el jardín un búho, la más sabia de la aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamo:
- No te preocupes, tu problema no es tan grave. Es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. No dediques tu vida, tu esfuerzo ni tu energía a ser como los demás quieren que seas. Sé tú mismo, conócete y aprende a escuchar tu voz interior.

Y dicho esto, el búho desapareció. "¿Mi voz interior? ¿Ser yo mismo? ¿Conocerme?"- pensaba el árbol angustiado.
Pero el comentario del búho anidó en su corazón. Y el árbol empezó a dejar de prestar oídos a los comentarios de las otras plantas. Aprendió a estar en silencio, tranquilo gozando de los rayos del sol y de las refrescantes gotas de la lluvia.

Aprendió a disfrutar del canto de los pájaros que anidaban en sus ramas, a dejarse acariciar por el viento que silbaba entre sus hojas. Su corazón se abrió y su voz interior le habló:

- Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera por que no eres un rosal. Tú eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso; dar albergue a las aves; sombra a los viajeros; belleza al paisaje.
Tienes una misión cúmplela. Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así, pronto fue admirado y respetado por todos, pero lo más importante es que aprendió a respetarse y valorarse a sí mismo.

Pd: Todos somos especiales por algo y son nuestras diferencias las que nos dan ese valor.
Lu Berg

Y por supuesto unas fotos del taller para que veáis lo bien que lo pasamos tod@s.

Tomando posiciones antes de empezar

Relajando un poco cuerpo y mente

Rompiendo a reír y dejarnos llevar

Aupando a Rafa que se dejó llevar sin problemas

Después le tocó a Joaqui que estaba en su salsa

Escuchando el cuento después de correr, saltar y gritar!!

El Maitake

Es un hongo de origen japonés aunque también se da en Estados Unidos y algunas zonas de Europa. Crece en las cortezas de los árboles y aunque en un principio su color es blanco se va haciendo más oscuro a medida que se aproxima a sus extremidades. Su nombre hace referencia a su forma ya que en japonés quiere decir "hongo bailador" por el movimiento que tiene en su forma. Sus propiedades curativas se conocen desde hace miles de años y su uso se está extendiendo a raíz de múltiples estudios llevados a cabo en las últimas décadas. Una de sus principales aplicaciones es su ayuda en tratamientos contra el cáncer, en concreto combinado con otros hongos como el Shiitake y el Reishi hace que el sistema inmunológico se recupere antes ayudando a proteger las células maltratadas por el uso de la quimioterapia y otros medicamentos y disminuyendo la sensación de náuseas, vómitos y cansancio. Esta propiedad se debe a la acción que ejerce el polisacárido Beta-D-Glucano sobre el sistema inmunológico. Lo que hace es elevar el nivel de interferón e incentivar la acción de los macrófagos de esta manera el sistema defensivo destruye los virus y tumores antes de que aparezcan. Pero no sólo ayuda a personas enfermas, es un hongo especialmente recomendado para prevenir en personas sanas la aparición de diversos tumores. Los numerosos estudios aplicados a este hongo hacen que sea también eficaz en enfermedades como el Sida ,enfermedades del sistema respiratorio, del sistema circulatorio, tratamiento del colesterol, fatiga crónica e incluso la diabetes. Para su ingesta se recomienda en cápsulas que ya vienen combinadas con los tres hongos: maitake, shiitake y reishi pero cuidado, no se pueden tomar a la ligera ni exceder su ingesta más allá de los tres meses porque puede presentar efectos secundarios como gastritis, picores, diarreas... Siempre hay que consultar con un facultativo a la hora de empezar a tomar cualquier complejo vitamínico o de ayuda a nuestro organismo para que no interaccione con ninguna otra medicina que podamos estar tomando.